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小兒缺鐵性貧血是兒童常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)性疾病，其發(fā)生與鐵攝入不足、生長(zhǎng)發(fā)育快、鐵吸收障礙、鐵丟失過(guò)多等因素有關(guān)。對(duì)于能否通過(guò)吃肉補(bǔ)鐵，需要綜合考慮肉的種類、小兒的消化吸收能力等。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。 1. 鐵的來(lái)源：肉類是良好的鐵來(lái)源，如瘦牛肉、瘦豬肉、豬肝等，其中所含的血紅素鐵易于吸收。 2. 消化吸收：小兒的消化功能尚未完善，可能影響鐵的吸收，但適量吃肉一般有助于補(bǔ)充鐵。 3. 肉的選擇：優(yōu)先選擇脂肪含量低、鐵含量高的肉類，如里脊、腿肉等。 4. 飲食搭配：?jiǎn)渭兂匀庋a(bǔ)鐵效果有限，還應(yīng)搭配富含維生素 C 的食物，促進(jìn)鐵吸收。 5. 個(gè)體差異：不同小兒對(duì)鐵的需求和吸收能力不同，需根據(jù)具體情況調(diào)整飲食。 6. 定期檢查：即便通過(guò)吃肉補(bǔ)鐵，也應(yīng)定期檢查血常規(guī)，了解鐵的補(bǔ)充情況。 總之，小兒缺鐵性貧血可以通過(guò)適量吃肉來(lái)補(bǔ)充一定量的鐵，但這只是綜合治療的一部分，還需結(jié)合飲食均衡、定期檢查等措施。