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每天走路1萬步會不會傷身體?

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  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    林鋒瑞 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    每天走路1萬步有可能會傷身體,盡量不要長時(shí)間走路。 每天走路1萬步,有利于促進(jìn)全身血液循環(huán)加快新陳代謝還可以消耗體內(nèi)的熱量和加速脂肪的燃燒,對于減肥和身體健康有一定好處。但是體質(zhì)比較虛弱或者存在關(guān)節(jié)疾病的人群,有可能會導(dǎo)致乏力或者關(guān)節(jié)疼痛,會對身體造成一定傷害。

    2023-08-28 15:00
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