-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
假如你本來就胖或體脂較高那么你自然必須餓這里所講的餓不是一般意義上的不吃飯是盡量操縱高能量，高脂肪率實(shí)體攝入加上切實(shí)可行的減肥有氧運(yùn)動全身減脂 針對性的腹肌練習(xí)應(yīng)注意三點(diǎn)即可：吃、睡、練老調(diào)重彈的話題說太多我認(rèn)為也無意吃，科學(xué)的吃，有計(jì)劃的吃睡，科學(xué)的睡，睡眠是能夠開展能量損耗的，對減肥至關(guān)重要練，科學(xué)的練，不單單是有氧運(yùn)動的減肥，提升機(jī)械訓(xùn)練的腹肌練習(xí)覺得差不多的時(shí)候還要開展其他部位的配套練習(xí)，練習(xí)核心肌群，這樣你的肌肉才會越來越大線框才會越來越極致
2022-12-19 15:20
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 公開討論：合肥普外科哪個醫(yī)院好“實(shí)時(shí)...
- 蘇州醫(yī)院婦科病排名（蘇州醫(yī)院普外科專...
- 普外科看不看乳腺增生-普外科看乳房嗎
- 沈陽包皮過長對男士的傷害？
- 快訊!蘭州治白癜風(fēng)好的醫(yī)院實(shí)力公布 ...
- 公開排名：蘭州白癜風(fēng)醫(yī)院哪里比較好 ...
- 名單出爐!蘭州治白癜風(fēng)的醫(yī)院 點(diǎn)擊咨...
- 今日看點(diǎn)：蘭州中醫(yī)白癜風(fēng)醫(yī)院收費(fèi)高嗎...
- 每日新聞!蘭州治白癜風(fēng)那家醫(yī)院比較好...
- 今日看點(diǎn)：蘭州中醫(yī)白癜風(fēng)醫(yī)院收費(fèi)高嗎...
