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回答1
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林鋒瑞 醫(yī)師
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16歲快速長(zhǎng)高一般可以通過(guò)飲食的方法改善，也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行調(diào)整。日常生活中還需要注意好飲食調(diào)整，需要多吃一些高營(yíng)養(yǎng)或者是高蛋白的食物，這樣能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且能夠達(dá)到促進(jìn)身體長(zhǎng)高的效果。平時(shí)還需要多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)或者說(shuō)戶外鍛煉，能夠達(dá)到促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的效果，有利于骨骼的發(fā)育。
2022-11-27 11:20
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