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回答1
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林鋒瑞 醫(yī)師
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來(lái)月經(jīng)后需要保持充足的休息時(shí)間和睡眠質(zhì)量，這樣能夠幫助身體長(zhǎng)高。同時(shí)來(lái)月經(jīng)以后身體比較虛弱，需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，比如可以吃雞蛋牛奶，羊肉，這樣可以提供身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，能夠增加身體抵抗力和免疫力，也可以促進(jìn)身高的生長(zhǎng)，在生活中不要熬夜。
2022-10-10 09:12
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