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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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建議睡前半小時喝一杯溫開水，可以降低血液粘度，幫助預(yù)防血栓形成，可以根據(jù)個人情況進行調(diào)整。清晨起床后可以小口慢慢喝一杯溫水，起到稀釋血液的作用，有助于減輕血管負(fù)擔(dān)。有些人有半夜起床上廁所的習(xí)慣，很多心腦血管疾病發(fā)生在午夜左右，這個時候補水也比較重要。平時一定要注意生活規(guī)律，避免抽煙喝酒，不要吃生冷刺激性食物。
2022-08-25 12:26
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