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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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凱格爾運(yùn)動(dòng)可以治療子宮脫垂的,這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以有效的促進(jìn)子宮收縮,對(duì)于子宮垂脫的情況,也可以起到一定的改善作用。但是是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持下去的,千萬(wàn)不要半途而廢,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉,慢慢的會(huì)看到效果的。剛開(kāi)始做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,盡量控制時(shí)間在20分鐘左右,然后隨著身體的承受范圍增加,可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍╁憻挄r(shí)間,期間營(yíng)養(yǎng)方面也要跟上,多吃一些含蛋白質(zhì)以及維生素含量比較多的食物
2022-04-15 11:13
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