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如何預(yù)防乳腺增生

2021-09-15 18:16 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何預(yù)防乳腺增生

回答1
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高天副主任醫(yī)師

西京醫(yī)院

三級(jí)甲等

外科

想要預(yù)防乳腺增生，可以從以下幾方面做起：
1、要保持良好心態(tài)，保持樂觀的情緒，盡量不要生氣，避免情緒抑郁；
2、飲食清淡易消化，盡量少吃油膩辛辣刺激的食物，適當(dāng)多吃新鮮水果和蔬菜，也要多吃粗糧；
3、生活作息要規(guī)律，保證睡眠充足，避免熬夜，注意勞逸結(jié)合。
2021-09-15 18:20

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什么是乳腺增生? 　　絕大多數(shù)的臨床乳腺增生為單純性乳腺上皮增生，為婦女常見病，發(fā)病年齡多在30～50歲，青少年較少見，經(jīng)絕期后婦女少見。男性極少見。近期文獻(xiàn)報(bào)道尸檢中有乳腺增生的婦女約有58～89%。在西方發(fā)達(dá)國(guó)家約有1/3的婦女患此病。另有統(tǒng)計(jì)，因乳腺病變而活檢者有60%是乳腺增生癥。國(guó)內(nèi)報(bào)道發(fā)病率為10%左右，患病率為38.8～49.3%。但真正有臨床癥狀的約占50%，城市患病率高于農(nóng)村。查看全文»

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