肩周炎和骨刺平時自己該怎樣治療和保養(yǎng)？
2021-09-10 15:26
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肩周炎和骨刺平時自己該怎樣治療和保養(yǎng)？？我在小的時候學習不好，所以畢業(yè)后一直沒找到好的工作，就跟著裝修隊搞些裝修，做點雜活，感覺挺苦挺累的，最近總覺得肩膀特別疼，關節(jié)有時咯吧作響，用手摸肩膀的時候好像有點鼓起來的感覺，到了晚上睡覺都疼，去醫(yī)院檢查過了，說是肩周炎，還有骨刺。?；剂思缰苎缀凸谴唐綍r自己要如何治療和保養(yǎng)呢？
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回答1
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高天 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級甲等
外科
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患有肩周炎的平時堅持加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，如果不堅持鍛煉，不堅持做康復治療，則肩關節(jié)的功能難以恢復正常。要注意補充充足的營養(yǎng)，營養(yǎng)不良可導致體質虛弱，而體質虛弱又常導致肩周炎。如果營養(yǎng)補充得比較充分，加上適當鍛煉，肩周炎?？刹凰幎?。
2021-09-10 15:29
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