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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孫先華 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
泌尿科
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40歲以后的男性要提高精子質(zhì)量,首先保證良好的生活習(xí)慣,戒煙戒酒,少吃辛辣油膩,煙熏燒烤的食物,可以多吃一些鋅和維生素含量豐富的食物,比如牡蠣,雞蛋,花生等。還要注意多進(jìn)行體育鍛煉,這樣可以增強(qiáng)身體素質(zhì),加強(qiáng)局部的衛(wèi)生護(hù)理,內(nèi)褲選擇寬松透氣性好的。
2021-07-14 10:20
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