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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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高麗艷 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
三級甲等
兒科
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成年人出現(xiàn)缺鋅的情況,可以通過飲食方面進(jìn)行補(bǔ)充。平時可以多吃點燕麥、蕎麥、大麥等富含鋅的谷物,也可以多吃些開心果、核桃、花生以及鮑魚、扇貝、生蠔等富含鋅的食物。如果經(jīng)過食補(bǔ)效果不好,也可以通過口服含鋅的營養(yǎng)品,比如葡萄糖酸鋅、甘草鋅等進(jìn)行補(bǔ)充。
2021-07-14 10:12
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