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保養(yǎng)卵巢好的運動是什么?

保養(yǎng)卵巢好的運動是什么?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    丁英波 副主任醫(yī)師

    蓬萊市中醫(yī)院

    三級甲等

    婦產(chǎn)科

    保養(yǎng)卵巢最好的運動還是以瑜伽、慢跑、游泳等為主。患者在平時的生活中,可以通過飲食運動等來調(diào)節(jié)卵巢的功能,對卵巢起到一個保養(yǎng)性的作用。生活方面,一定要合理安排好自己的作息時間,避免熬夜也要適當?shù)倪M行一些有氧運動,比如說游泳,慢跑,跳繩等。飲食方面,推薦進食高營養(yǎng)優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。

    2021-06-22 09:43
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