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快速提問(wèn)

即問(wèn)即答

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收肛門(mén)運(yùn)動(dòng)怎么做

收肛門(mén)運(yùn)動(dòng)怎么做

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    高天 副主任醫(yī)師

    西京醫(yī)院

    三級(jí)甲等

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    在日常收緊肛門(mén)的過(guò)程中,應(yīng)該產(chǎn)生有持續(xù)性的用力收縮,局部的盆底肌肉。具體做法,吸氣時(shí)稍微用力提肛,呼吸時(shí)一齊放松,每次反復(fù)10~20次,每日做3~5次為宜。如果是內(nèi)括約肌松弛的患者,主要以收縮肛門(mén)無(wú)需上提,肛裂的患者在提肛運(yùn)動(dòng)中以放松肛門(mén)肌肉為主。

    2021-06-16 13:40
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