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吃飯后多久可以跑步?

吃飯后多久可以跑步?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    許吉成 副主任醫(yī)師

    哈爾濱市第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    消化內(nèi)科一病房

    在吃完飯后半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右是可以進(jìn)行跑步的。如果在剛吃完飯后就進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)那么可能會(huì)加重腸胃道的負(fù)擔(dān),使得身體出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象,這樣容易引起腸胃道方面的疾病。并且在跑步過(guò)程中速度不宜過(guò)快,因?yàn)樵诔酝觑埡笊眢w的血液會(huì)集中在腸胃道內(nèi)用于消化食物。

    2021-05-26 10:38
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