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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉璠娜 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
腎內(nèi)科
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女性腎臟不好，可從飲食、飲水、睡眠、運(yùn)動(dòng)及情緒等方面進(jìn)行調(diào)理。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2020-03-17 10:42
1.飲食：多吃枸杞、山藥、黑豆等養(yǎng)腎食物。
2.飲水：避免飯前大量飲水，適量補(bǔ)充水分。
3.睡眠：保證充足睡眠，規(guī)律作息，不熬夜。
4.運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、慢跑，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.情緒：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。
總之，女性腎臟不好需要綜合調(diào)理，長期堅(jiān)持，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。
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