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產(chǎn)后20天撕裂傷口便秘，可能與傷口疼痛、飲食結(jié)構(gòu)、活動量少等有關(guān)。若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.傷口因素：撕裂傷口疼痛，導(dǎo)致不敢用力排便。要注意傷口清潔，避免感染。
2.飲食不當(dāng)：產(chǎn)后高蛋白食物攝入多，纖維素食物少。應(yīng)增加蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、蘋果）攝入。
3.活動缺乏：產(chǎn)婦活動少，腸蠕動減慢。適當(dāng)下床活動，促進(jìn)腸道蠕動。
4.水分不足：飲水少會使大便干燥。每天保證充足飲水。
5.心理因素：產(chǎn)后情緒緊張也可能影響排便。應(yīng)保持心情放松。
6.藥物治療：若便秘嚴(yán)重，可外用開塞露等潤滑劑，或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液等藥物，但要遵醫(yī)囑。
總之，產(chǎn)后出現(xiàn)這種情況要綜合調(diào)理，必要時借助藥物。若便秘持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。