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壯陽主要針對(duì)腎陽虛，腎陽虛是由于腎陽虧虛，溫煦失職，氣化失權(quán)所表現(xiàn)的一類虛寒證候。常見癥狀有腰膝酸軟冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡等。壯陽可通過中藥泡酒、服用中成藥等方式。以下為您介紹相關(guān)方法。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.中藥泡酒：可以使用肉蓯蓉、鎖陽、淫羊藿等中藥泡酒。肉蓯蓉能補(bǔ)腎陽、益精血；鎖陽可補(bǔ)腎助陽、潤(rùn)腸通便；淫羊藿能補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋骨。
2.中成藥：金匱腎氣丸，溫補(bǔ)腎陽，化氣行水；右歸丸，溫補(bǔ)腎陽，填精止遺；桂附地黃丸，溫補(bǔ)腎陽。
3.飲食調(diào)理：多吃溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，如羊肉、韭菜等。
4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行如慢跑、太極拳等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.生活習(xí)慣：避免熬夜，保證充足睡眠，減少房事頻率。
壯陽需綜合調(diào)理，如有相關(guān)需求，建議先到醫(yī)院中醫(yī)科就診，明確診斷后，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的方法，切勿自行用藥。