月經(jīng)老是提前6至7天，如何調(diào)養(yǎng)？
2020-03-26 13:47
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月經(jīng)老是提前6至7天，如何調(diào)養(yǎng)？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳志遼 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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月經(jīng)提前6至7天，調(diào)養(yǎng)方法包括生活習(xí)慣調(diào)整、飲食注意、情緒管理、適度運(yùn)動(dòng)、必要時(shí)藥物干預(yù)等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2020-03-26 13:53
1.生活習(xí)慣調(diào)整：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
2.飲食注意：少吃生冷、辛辣食物，多吃溫?zé)?、營(yíng)養(yǎng)均衡的食物。
3.情緒管理：保持心情舒暢，減少焦慮和壓力。
4.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等。
5.必要時(shí)藥物干預(yù)：如烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒等，但需遵醫(yī)囑。
月經(jīng)提前6至7天，若周期穩(wěn)定、經(jīng)量正常，一般無需過度擔(dān)憂。注意上述調(diào)養(yǎng)方法，必要時(shí)就醫(yī)。
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