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以下食物有助于提高白細胞：高蛋白食物、富含維生素食物、富含礦物質(zhì)食物、菌類食物、堅果類食物等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.高蛋白食物：如魚肉、雞肉、牛肉等，可為身體提供營養(yǎng)，促進白細胞生成。
2.富含維生素食物：像新鮮的蔬菜和水果，如橙子、菠菜等，其中的維生素有助于增強免疫力。
3.富含礦物質(zhì)食物：例如蝦、海帶等，所含礦物質(zhì)對身體機能有益。
4.菌類食物：香菇、木耳等，能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。
5.堅果類食物：核桃、杏仁等，富含營養(yǎng)物質(zhì)，對提高白細胞有一定幫助。
合理搭配飲食，有助于提高白細胞數(shù)量，但如果白細胞異常，還需及時就醫(yī)。