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什么食物能調(diào)節(jié)心情鎮(zhèn)靜安神

2020-03-18 18:13 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

什么食物能調(diào)節(jié)心情鎮(zhèn)靜安神

回答1
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劉杰主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

能調(diào)節(jié)心情鎮(zhèn)靜安神的食物有很多，如：蓮藕、蘋果、玫瑰花茶、小麥、大棗、葵花子、牛奶及桑葚等。不過，食物的作用有限。如果已經(jīng)出現(xiàn)失眠，影響到日常的生活及工作，要及時就診于神經(jīng)內(nèi)科或精神科進(jìn)行相應(yīng)的治療。必要時求助于心理醫(yī)師，平時不要吃辛辣刺激的食物。
2020-03-18 18:18

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