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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王少華 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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16歲女生仍有長高可能，影響因素包括營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠、心態(tài)、遺傳等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2020-03-30 17:54
1.營養(yǎng)：保證攝入富含鈣、蛋白質(zhì)等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉。
2.運(yùn)動：多進(jìn)行跳繩、游泳、籃球等有氧運(yùn)動。
3.睡眠：每天保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素分泌。
4.心態(tài)：保持積極樂觀，避免壓力過大影響內(nèi)分泌。
5.遺傳：雖無法改變，但可通過后天努力彌補(bǔ)。
總之，16歲女生通過合理的生活方式調(diào)整，有助于促進(jìn)身高增長。
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