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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
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不管是青春期的男孩,還是成年之后想要鍛煉出腹肌,只能通過(guò)適量的運(yùn)動(dòng),如果每天比較忙,沒(méi)有時(shí)間鍛煉是很難的,而且這種情況必須堅(jiān)持才能有一定的效果,如果不堅(jiān)持就會(huì)半途而廢。經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)會(huì)提高免疫力,有助于心情的好轉(zhuǎn),所以是非常好的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。青春期女孩一般在十二三歲就已經(jīng)來(lái)月經(jīng)了,需要注意腹部保暖,不能著涼。
2020-03-19 11:49
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