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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孫宇 副主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
乳腺中心
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乳腺癌的預(yù)防可從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、定期檢查及避免危險(xiǎn)因素等方面著手。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2019-12-28 10:44
1.保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，減少壓力，保持心情舒暢。
2.健康飲食：多吃蔬菜水果，減少高脂肪、高熱量食物攝入，控制體重。
3.適度運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.定期篩查：包括乳腺超聲、乳腺X線等檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。
5.避免危險(xiǎn)因素：減少激素?cái)z入，避免長(zhǎng)期大量飲酒，避免過(guò)度暴露于輻射。
6.母乳喂養(yǎng)：有助于降低乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。
做好以上預(yù)防措施，能在一定程度上降低乳腺癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，但不能完全杜絕，仍需關(guān)注自身乳腺健康。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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