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缺鐵性貧血患者的飲食宜忌

2019-12-16 20:46 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

缺鐵性貧血患者的飲食宜忌

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孫競主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

血液內科

缺鐵性貧血患者在飲食方面有講究。宜吃含鐵豐富、促進鐵吸收的食物，忌吃影響鐵吸收的食物。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.宜食含鐵豐富食物：動物肝臟（如豬肝）、動物血（如豬血）、紅肉（如瘦牛肉）等，富含易吸收的鐵。
2.宜食促進鐵吸收食物：新鮮蔬果，如橙子、草莓、青椒等，富含維生素C，能促進鐵吸收。
3.忌食影響鐵吸收飲品：牛奶中的鈣會影響鐵吸收；濃茶含鞣酸，阻礙鐵吸收；咖啡也會干擾鐵吸收。
4.避免過度節(jié)食：不合理節(jié)食易導致營養(yǎng)攝入不足，加重貧血。
5.控制高磷食物攝入：如堅果，過量食用可能影響鐵吸收。
合理飲食對改善缺鐵性貧血很重要，但嚴重時還需就醫(yī)治療。
2019-12-16 20:56

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