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來大姨媽適合吃哪些水果

2019-12-21 19:44 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

來大姨媽適合吃哪些水果

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

盛曉艷主任醫(yī)師

惠州市第三人民醫(yī)院

三級甲等

婦科

來大姨媽時，適合吃溫?zé)?、富含維生素和礦物質(zhì)的水果，如蘋果、香蕉、橙子、櫻桃、草莓等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.蘋果：性質(zhì)溫和，富含維生素和纖維素，有助于促進(jìn)消化。
2.香蕉：能補(bǔ)充能量，緩解經(jīng)期疲勞，還能調(diào)節(jié)情緒。
3.橙子：富含維生素C，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)鐵吸收。
4.櫻桃：含鐵豐富，可預(yù)防貧血。
5.草莓：營養(yǎng)豐富，有抗氧化作用。
經(jīng)期適量吃這些水果對身體有益，但也要注意適量，避免過量食用引起不適。
2019-12-21 19:58

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