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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王靜 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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長期便秘可能由飲食不當、缺乏運動、精神壓力、腸道疾病、藥物副作用等因素引起。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2019-12-06 09:53
1.飲食調(diào)整：增加膳食纖維攝入，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋果等）、全谷物（燕麥、糙米等）。多喝水，保持腸道濕潤。
2.增加運動：適度進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，促進腸道蠕動。
3.緩解壓力：學會放松，如冥想、深呼吸、聽音樂等，減輕精神緊張對腸道的影響。
4.治療腸道疾?。喝粢蚰c道疾?。ㄈ缃Y腸炎、腸梗阻等）導致，需針對病因治療，可能用到藥物（如開塞露、乳果糖、聚乙二醇等），遵醫(yī)囑用藥。
5.調(diào)整藥物：某些藥物可能導致便秘，與醫(yī)生溝通調(diào)整用藥方案。
長期便秘需要綜合調(diào)理，必要時及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。
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就醫(yī)問藥
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