日本成人免费手机视频,国精产品一区一区三区有va,亚洲精品娱乐一区

血脂高適宜吃哪些食物？

2019-12-21 14:10 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

血脂高適宜吃哪些食物？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

潘丹峰主任醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

血脂高適宜吃富含維生素、膳食纖維、不飽和脂肪酸等的食物，如番茄、芹菜、堅(jiān)果等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.富含維生素C的食物：如番茄、獼猴桃、蘋(píng)果，能抗氧化、調(diào)節(jié)血脂。
2.富含膳食纖維的食物：像芹菜、火龍果、香蕉，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，避免脂肪堆積。
3.含有不飽和脂肪酸的食物：如豆制品、奶制品、堅(jiān)果，能調(diào)節(jié)血脂、預(yù)防血栓。
4.低脂高蛋白食物：例如魚(yú)肉、雞胸肉，脂肪含量低，蛋白質(zhì)豐富。
5.粗糧類(lèi)食物：包括玉米、燕麥，富含營(yíng)養(yǎng)且利于血脂控制。
合理飲食對(duì)控制血脂很重要，但飲食調(diào)整不能替代藥物治療，如有需要應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2019-12-21 14:22

咨詢(xún)相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是妄想性疾病? 　　妄想性疾?。ɑ孟耄┑闹饕卣魇谴嬖谝环N或多種病態(tài)的信念，并持續(xù)至少一個(gè)月以上。早期癥狀主要包括感覺(jué)自己被欺侮，朋友對(duì)自己不忠心或不信任，從別人簡(jiǎn)短談話(huà)或無(wú)關(guān)緊要的事情中發(fā)現(xiàn)對(duì)自己有威脅的信息，以及對(duì)一些輕微的奇怪作出快速的反應(yīng)。查看全文»

疾病癥狀：肌陣攣

推薦醫(yī)生 更多»

李艷
主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

擅長(zhǎng)：運(yùn)用“傷寒六經(jīng)辨證“、”脾胃論“相關(guān)理論指導(dǎo)治療焦慮障礙、抑詳情»
李潔
主任醫(yī)師 教授

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

擅長(zhǎng)：分裂癥、抑郁癥、雙相障礙、心理咨詢(xún)與心理治療。詳情»
羅小年
主任醫(yī)師 教授

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院

擅長(zhǎng)：臨床精神醫(yī)學(xué)、司法精神病學(xué)、成癮精神病學(xué)和心理危機(jī)干預(yù)對(duì)多種詳情»