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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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周明芳 副主任醫(yī)師
北京地壇醫(yī)院
三級甲等
婦科
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痛經(jīng)時可通過飲食緩解，如溫?zé)崾澄?、高鈣食物、富含維生素食物等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2019-12-23 17:31
1.溫?zé)崾澄铮汉燃t糖水、姜茶，能溫暖子宮，促進(jìn)血液循環(huán)。
2.高鈣食物：多吃牛奶、豆制品，有助于緩解子宮肌肉收縮。
3.富含維生素食物：食用新鮮蔬果，如香蕉、橙子，可調(diào)節(jié)激素水平。
4.堅果類：杏仁、核桃等，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，能減輕疼痛。
5.魚類：如三文魚、鱈魚，富含歐米伽-3脂肪酸，有抗炎作用。
合理飲食對緩解痛經(jīng)有一定幫助，但嚴(yán)重時應(yīng)及時就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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