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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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杜娟 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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痛經(jīng)可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)緩解，如溫?zé)崾澄?、富含維生素食物等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2019-12-13 20:35
1.溫?zé)崾澄铮汉燃t糖水、姜茶，能溫暖子宮，促進(jìn)血液循環(huán)。
2.富含維生素食物：多吃香蕉、橙子，有助于穩(wěn)定情緒，減輕疼痛。
3.富含礦物質(zhì)食物：食用堅(jiān)果、瘦肉，補(bǔ)充鎂、鐵等礦物質(zhì)，緩解痙攣。
4.活血化瘀食物：適量吃山楂，促進(jìn)經(jīng)血排出，減輕疼痛。
5.低脂食物：選擇低脂牛奶、酸奶，減少前列腺素生成，緩解痛經(jīng)。
合理飲食對(duì)緩解痛經(jīng)有一定幫助，但嚴(yán)重時(shí)還需就醫(yī)診治。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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