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經(jīng)常拉肚子適宜吃哪些食物？

2019-12-23 19:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

經(jīng)常拉肚子適宜吃哪些食物？

回答1
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張劍鋒主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

脾胃病科

經(jīng)常拉肚子適宜吃清淡、易消化、富含營(yíng)養(yǎng)且有止瀉作用的食物，如粥類(lèi)、面食、蘋(píng)果、山藥、酸奶等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.粥類(lèi)：如小米粥、南瓜粥，容易消化，能減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
2.面食：面條、饅頭等，富含碳水化合物，利于補(bǔ)充能量。
3.蘋(píng)果：含有鞣酸，有一定的止瀉效果。
4.山藥：健脾益胃，有助于改善腸胃功能。
5.酸奶：富含益生菌，可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。
合理飲食對(duì)緩解拉肚子有幫助，但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2019-12-23 19:08

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