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經(jīng)期前乳頭痛，醫(yī)學(xué)上稱為周期性乳房疼痛，通常是由于女性體內(nèi)雌激素和孕激素水平變化引起的正常生理反應(yīng)。此外，也可能是乳腺增生等病理狀況的表現(xiàn)。這種疼痛在月經(jīng)來潮后通常會(huì)減輕或消失。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1. 生理原因：月經(jīng)周期中，激素水平波動(dòng)可能導(dǎo)致乳腺組織腫脹，引起乳頭敏感或疼痛。
2. 乳腺增生：非癌性的乳腺組織增厚，也可能伴隨周期性的乳房疼痛。
3. 壓力與情緒：壓力、焦慮和抑郁等情緒因素可能加劇乳房疼痛。
4. 不良生活習(xí)慣：飲食中過多的咖啡因、酒精或鹽分?jǐn)z入，可能加重經(jīng)前乳房不適。
5. 其他因素：如穿著過緊的內(nèi)衣，也可能壓迫乳房，導(dǎo)致局部疼痛。
對(duì)于36歲女性來說，經(jīng)期前乳頭痛多為正常現(xiàn)象，但若疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不減，建議咨詢醫(yī)生。保持良好的生活習(xí)慣，如限制咖啡因和酒精攝入，增加運(yùn)動(dòng)，有助于緩解癥狀。必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期服用疏肝理氣的中藥，如柴胡舒肝散。遇到乳頭遇冷脹痛的情況，保持溫暖，選擇合適的內(nèi)衣，同樣重要。記得定期自我檢查乳房，以便早期發(fā)現(xiàn)任何異常變化。