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小腿經(jīng)常抽筋的原因較多，包括缺鈣、下肢病變、著涼、疲勞、神經(jīng)受壓等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.缺鈣：鈣攝入不足或流失過(guò)多，使肌肉興奮性增加，易抽筋?？裳a(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。
2.下肢病變：下肢靜脈曲張、動(dòng)脈硬化等影響血液循環(huán)，導(dǎo)致抽筋。
3.著涼：腿部受寒，血管收縮，肌肉痙攣。注意保暖能預(yù)防。
4.疲勞：過(guò)度運(yùn)動(dòng)或久站，肌肉疲勞，易引發(fā)抽筋。適當(dāng)休息可緩解。
5.神經(jīng)受壓：腰椎間盤(pán)突出等壓迫神經(jīng)，引起小腿抽筋。
小腿經(jīng)常抽筋可能由多種原因引起，若頻繁發(fā)作，建議及時(shí)就醫(yī)明確原因，并采取相應(yīng)措施。