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年輕時(shí)手淫過(guò)多可能導(dǎo)致生殖系統(tǒng)炎癥、性功能障礙，甚至影響生育。應(yīng)引起重視，必要時(shí)就醫(yī)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.原理分析手淫過(guò)多會(huì)使性器官反復(fù)充血，引發(fā)炎癥，影響神經(jīng)反射，導(dǎo)致性功能異常。
2.心理調(diào)整保持積極心態(tài)，認(rèn)識(shí)到過(guò)度手淫的危害，分散注意力，避免性刺激。
3.飲食改善多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如雞肉、魚(yú)肉，以及富含維生素和礦物質(zhì)的食物。
4.運(yùn)動(dòng)鍛煉堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.藥物輔助可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇金鎖固精丸、五子衍宗丸等補(bǔ)腎益氣的中成藥。
6.就醫(yī)建議若癥狀嚴(yán)重，如出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿科就診。
總之，要正視手淫過(guò)多帶來(lái)的問(wèn)題，通過(guò)綜合措施積極改善，恢復(fù)健康。