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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李玲 主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院
三級甲等
婦科
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產(chǎn)婦產(chǎn)后便秘較為常見，可通過飲食調(diào)理改善。飲食宜富含纖維素、水分和維生素等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2019-12-06 15:49
1.蔬菜類：菠菜、芹菜、白菜等，富含膳食纖維，促進腸道蠕動。
2.水果類：蘋果、香蕉、火龍果等，有助于增加腸道水分，緩解便秘。
3.粗糧類：玉米、燕麥等，可增加糞便體積，利于排便。
4.堅果類：杏仁、核桃等，含油脂，有潤腸作用。
5.湯粥類：小米粥、蔬菜湯等，既能補充營養(yǎng)，又利于消化。
6.其他：蜂蜜水有一定的潤腸效果，但血糖高的產(chǎn)婦慎用。
產(chǎn)婦產(chǎn)后飲食要多樣化，均衡營養(yǎng)，如便秘嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。
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