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性生活時間短應如何改善

性生活時間短應如何改善

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    何映 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級甲等

    男科

    性生活時間短可能由多種因素引起,如心理因素、不良生活習慣、器質(zhì)性疾病等。嚴重時需就醫(yī),長期不改善可能影響夫妻關系。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時,請務必咨詢醫(yī)生,科學治療。
    1.心理調(diào)節(jié)保持放松心態(tài),避免焦慮緊張,可通過冥想、深呼吸等方式緩解。
    2.生活習慣戒除頻繁手淫,規(guī)律作息,不熬夜,戒煙戒酒,多鍛煉,如慢跑、游泳。
    3.飲食調(diào)理多吃壯陽食物,如韭菜、牛羊肉、山藥、泥鰍、海產(chǎn)品等。
    4.疾病排查如患有前列腺炎等疾病,需及時治療。
    5.藥物輔助在醫(yī)生指導下,可使用鹽酸達泊西汀、舍曲林等藥物,但需遵醫(yī)囑。
    6.性技巧提升增加前戲,變換體位,適當控制節(jié)奏。
    性生活時間短通過綜合調(diào)理多能改善,如有需要應及時尋求專業(yè)幫助。

    2019-12-30 08:40
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是性與性障礙?   性障礙是一組與心理社會因素密切相關的性活動過程中的某些階段發(fā)生的性生理功能障礙。性障礙癥狀的表現(xiàn)必須是持續(xù)存在或反復存在的,并因此不能進行自己所希望的性生活、對日常生活或社會功能造成影響,給病人帶來明顯痛苦的。至于偶爾的、一過性的性功能出現(xiàn)的問題不能診斷為性障礙。 查看全文»

性交疼痛 性欲減退
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