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寶寶缺鐵性貧血較為常見(jiàn)，可通過(guò)飲食調(diào)理改善。飲食方面包括多吃富含鐵的食物、蛋白質(zhì)豐富的食物、促進(jìn)鐵吸收的食物、富含維生素的食物以及合理搭配主食等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.富含鐵的食物：動(dòng)物肝臟，如豬肝，含鐵豐富且易吸收；瘦肉，像牛肉、豬肉等；蛋黃，也是鐵的良好來(lái)源。
2.蛋白質(zhì)豐富的食物：魚(yú)肉、雞肉、豆類等，有助于促進(jìn)血紅蛋白生成。
3.促進(jìn)鐵吸收的食物：維生素 C 能促進(jìn)鐵吸收，可讓寶寶多吃橙子、草莓、獼猴桃等水果。
4.富含維生素的食物：新鮮蔬菜，如菠菜、西蘭花等，富含多種維生素，對(duì)改善貧血有益。
5.合理搭配主食：適當(dāng)增加全谷物，如糙米、燕麥等，保證能量供應(yīng)。
總之，寶寶缺鐵性貧血通過(guò)合理飲食能得到一定改善，但如果貧血嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。