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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何興祥 主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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消化不良可通過飲食調(diào)整來改善，包括選擇合適食物、控制飲食方式、避免不良食物、注意飲食衛(wèi)生、遵循飲食規(guī)律等。當身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2019-12-05 17:26
1.選擇合適食物：多吃富含膳食纖維的蔬菜，如芹菜、菠菜等，以及水果，如蘋果、香蕉等，有助于促進腸道蠕動。
2.控制飲食方式：采用少食多餐的方式，每餐適量進食，避免吃得過飽。
3.避免不良食物：遠離辛辣、油膩、生冷、刺激性強的食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。
4.注意飲食衛(wèi)生：不吃不潔、變質(zhì)的食物，烹飪食材要徹底洗凈。
5.遵循飲食規(guī)律：定時進餐，不隨意打亂飲食時間，讓腸胃形成良好的生物鐘。
總之，食療對于消化不良的改善起著重要作用，但如果消化不良癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。
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就醫(yī)問藥
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