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怎樣預(yù)防心腎不交？

2019-12-22 14:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 避孕

問題：

怎樣預(yù)防心腎不交？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王君副主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

三級甲等

推拿科

預(yù)防心腎不交，需從生活習(xí)慣、性生活、慢性病治療、情緒調(diào)節(jié)、飲食調(diào)理等方面著手。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，定時睡覺，保證充足睡眠，避免熬夜。
2.性生活：合理安排，避免過度，以防腎精虧虛。
3.慢性病治療：積極治療慢性疾病，減少氣血耗傷。
4.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免長期焦慮、緊張，以防情志內(nèi)傷。
5.飲食調(diào)理：少吃辛辣、油膩食物，多吃滋陰降火、交通心腎的食物，如蓮子、百合。
養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，積極調(diào)理身心，有助于預(yù)防心腎不交。
2019-12-22 14:57

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