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孕16周輕度貧血飲食上如何改善？

2019-12-18 09:10 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問題：

孕16周輕度貧血飲食上如何改善？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

林愈燈副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

兒童血液科

孕16周輕度貧血，可通過飲食調(diào)理，如食用含鐵食物、含維生素C食物等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.含鐵食物：瘦肉、動(dòng)物肝臟、蛋黃等，能補(bǔ)充鐵元素。
2.含維生素C食物：橙子、草莓、獼猴桃等，促進(jìn)鐵吸收。
3.綠葉蔬菜：菠菜、芹菜等，富含葉酸和鐵。
4.豆類：黑豆、紅豆等，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵的來源。
5.全谷物：糙米、燕麥等，營(yíng)養(yǎng)豐富，有助于改善貧血。
飲食調(diào)理對(duì)輕度貧血有幫助，但要定期復(fù)查，若貧血加重需遵醫(yī)囑治療。
2019-12-18 09:16

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