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哺乳期媽媽是否需要補(bǔ)鈣?

哺乳期媽媽是否需要補(bǔ)鈣?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    周祎 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    產(chǎn)科

    哺乳期媽媽通常需要補(bǔ)鈣。這是因?yàn)椴溉槠趮寢屪陨頎I養(yǎng)需求增加,同時(shí)還要為寶寶提供營養(yǎng)。缺鈣可能導(dǎo)致多種不良情況。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.自身需求:哺乳期媽媽身體代謝加快,鈣流失增多,需補(bǔ)充以維持自身健康。
    2.乳汁營養(yǎng):鈣是乳汁中的重要成分,充足的鈣能保證乳汁質(zhì)量。
    3.寶寶發(fā)育:寶寶生長迅速,鈣不足會(huì)影響其骨骼、牙齒等發(fā)育。
    4.癥狀表現(xiàn):缺鈣可能出現(xiàn)身體乏力、腰酸背痛、腿抽筋等癥狀。
    5.飲食補(bǔ)充:可多吃含鈣豐富的食物,如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等。也可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑,如碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等,但需遵醫(yī)囑。
    總之,哺乳期媽媽重視補(bǔ)鈣對自身和寶寶都有益。

    2019-12-26 22:45
就醫(yī)問藥

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