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7 個月寶寶適宜添加哪些輔食

7 個月寶寶適宜添加哪些輔食

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    肖曉嵐 主治醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    兒科

    7 個月寶寶的輔食應豐富多樣,包括谷類、蔬菜類、水果類、肉類和蛋類等,以滿足其營養(yǎng)需求。如米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黃泥等。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導進行治療,早日恢復健康。
    1.谷類:米粉易于消化,富含碳水化合物,為寶寶提供能量;爛粥可鍛煉咀嚼能力。
    2.蔬菜類:胡蘿卜泥富含胡蘿卜素,有助于視力發(fā)育;南瓜泥口感香甜,富含維生素和膳食纖維。
    3.水果類:蘋果泥富含維生素和果膠,促進腸道蠕動;香蕉泥能補充鉀元素,預防便秘。
    4.肉類:雞肉泥蛋白質豐富,脂肪含量低;豬肉泥富含鐵和蛋白質,增強免疫力。
    5.蛋類:蛋黃泥營養(yǎng)全面,含蛋白質、鐵、鋅等多種營養(yǎng)素,助力寶寶成長。
    給 7 個月寶寶添加輔食要遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗的原則,逐步增加食物的種類和質地。同時要密切觀察寶寶的消化情況和過敏反應,如有異常應及時調(diào)整。

    2019-09-29 14:08
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