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腳崴通常會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)韌帶損傷、毛細(xì)血管出血和局部血腫。嚴(yán)重時(shí)可能造成骨折。受傷后應(yīng)立即制動(dòng)，盡快就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.立即處理：受傷后停止活動(dòng)，休息并抬高患肢，冷敷受傷部位。
2.檢查診斷：到醫(yī)院進(jìn)行X線等檢查，明確損傷程度。
3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉、布洛芬等緩解疼痛和炎癥。
4.固定制動(dòng)：如韌帶損傷，可用支具固定，限制關(guān)節(jié)活動(dòng)。
5.康復(fù)訓(xùn)練：在恢復(fù)期，逐漸進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)和肌肉力量訓(xùn)練。
6.注意事項(xiàng)：避免過早負(fù)重行走，注意休息和飲食營(yíng)養(yǎng)。
腳崴后需正確處理和治療，遵循醫(yī)囑，耐心恢復(fù)，以促進(jìn)盡快康復(fù)。