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2019-09-29 12:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 堿中毒

問題：

檸檬屬于酸性食物還是堿性食物？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何盈犀醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

食物的酸堿性不能僅依據(jù)口感判斷。檸檬雖口感酸，但從醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)角度看，它屬于堿性食物。這與檸檬所含成分及人體消化吸收過程有關(guān)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.成分方面：檸檬富含維生素C、檸檬水酸、黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等營養(yǎng)物質(zhì)。
2.消化過程：進入人體后，經(jīng)過一系列化學(xué)反應(yīng)和代謝，最終轉(zhuǎn)化為堿性物質(zhì)。
3.酸堿平衡：有助于維持人體的酸堿平衡，對身體健康有益。
4.營養(yǎng)價值：其豐富的維生素C等成分具有抗氧化、增強免疫力等作用。
5.健康作用：適量食用檸檬或飲用檸檬水，可促進消化、補充水分。
總之，檸檬是一種對人體有益的堿性食物，但食用也應(yīng)適量。
2019-09-29 13:13

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