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糯米有何功效、作用與害處？

2019-09-19 13:36 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

糯米有何功效、作用與害處？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

鮑超主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

針灸康復(fù)科

糯米具有一定的營養(yǎng)價(jià)值，其功效和作用多樣，但食用不當(dāng)也可能存在害處，如消化不良、血糖升高等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.功效：糯米富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等，可為身體提供能量。
2.作用：能健脾暖胃，對脾胃虛寒有一定緩解作用。
3.作用：具有收澀作用，對尿頻、自汗有改善效果。
4.害處：黏性較大，不易消化，過量食用可能導(dǎo)致腹脹。
5.害處：其糖分含量較高，糖尿病患者食用需謹(jǐn)慎，可能引起血糖波動。
總之，食用糯米應(yīng)適量，根據(jù)自身身體狀況合理選擇。
2019-09-19 14:36

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