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促使月經(jīng)快點來，可從飲食、藥物、生活習(xí)慣等方面考慮，如飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、西藥治療、適當(dāng)運動、保持心情舒暢等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調(diào)理：在排除懷孕的前提下，月經(jīng)前適當(dāng)食用紅棗、山楂等活血食物。
2.中藥調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用益母草顆粒、烏雞白鳳丸等。
3.西藥治療：如黃體酮膠囊，但需遵醫(yī)囑。
4.適當(dāng)運動：進(jìn)行慢跑、瑜伽等有氧運動，促進(jìn)血液循環(huán)。
5.保持心情舒暢：減輕壓力，避免緊張焦慮影響內(nèi)分泌。
需要注意的是，導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因較多，若長期月經(jīng)不規(guī)律，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診查明原因。

患者你好，土豆能減肥，吃土豆不必?fù)?dān)心脂肪過剩，因為它只含01%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的，每天多吃土豆可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉，消除心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用，瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦，常吃身段會變得苗條起來，認(rèn)為自己身材不夠理想的人，只要將土豆列為每日必吃食品，吃上一段時間，不必受節(jié)食之苦便能收到越貪吃越美麗的效果，不過減肥者要注意的是要將土豆做主食，而不是做菜來吃，每次吃中等大小的一個就好了。祝您健康。