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喝很多水仍便秘，可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、腸道疾病、精神心理因素等有關(guān)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.飲食因素：膳食纖維攝入不足，過(guò)于精細(xì)的食物會(huì)影響腸道蠕動(dòng)。可多吃蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物，如芹菜、香蕉、玉米等。
2.運(yùn)動(dòng)不足：運(yùn)動(dòng)量少，腸道蠕動(dòng)減緩。增加運(yùn)動(dòng)量，如快走、慢跑、游泳等。
3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)等?？裳a(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
4.腸道疾病：如腸梗阻、腸道腫瘤等。需就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。
5.精神心理因素：長(zhǎng)期緊張、焦慮等。要調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。
總之，喝很多水還便秘可能由多種原因引起。若便秘持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療。

您好，便秘是需要慢慢調(diào)理的，要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣。每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便，不管有無(wú)便意都要按時(shí)上廁所。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持便會(huì)養(yǎng)成按時(shí)大便的好習(xí)慣。平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜和新鮮水果。要鼓勵(lì)適當(dāng)喝水或者飲用蜂蜜水，大棗芝麻和胡桃等，這些也有潤(rùn)肺通便的作用。堅(jiān)持體育鍛煉能夠改善胃腸的蠕動(dòng)，提高腹部和會(huì)陰部肌肉的肌力，從而有利于保持大便通暢。便秘嚴(yán)重者可以適量服用緩瀉劑如蜂蜜、大黃和使用開(kāi)塞露，甘油灌腸等。平時(shí)注意保持心情舒暢，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多休息，多喝一些溫開(kāi)水。希望我的回答對(duì)你有幫助。