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如果是生冷的食物，高脂肪的食物，都容易引起胃腸脹氣，尤其是注意不能吃高淀粉的食物，吃了高淀粉食物土豆，地瓜都可能造成胃腸脹氣，一定要注意避免吃這樣的食物，同時(shí)出現(xiàn)了胃腸脹氣，需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，可以口服促進(jìn)胃動(dòng)力藥物或者是西沙比利進(jìn)行對(duì)癥治療。

患者好，脹氣的食物有蘿卜，土豆，紅薯，芋頭，南瓜，板栗，豆腐，豆?jié){，豆腐腦，黃豆，西蘭花，花椰菜，芽甘藍(lán)，卷心菜，蘋果，牛奶，碳酸飲料，蘇打水。如果有慢性胃腸炎的病人，胃腸功能不好，應(yīng)該少吃脹氣的食物，如果出現(xiàn)腹部脹氣不舒服，可以口服嗎丁啉或者是莫沙必利，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，改善腹部脹氣的癥狀。還可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步，慢跑，打太極，練瑜伽，打球等等，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，改善腹部脹氣。