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盆底肌是封閉骨盆底的一組肌肉群，由多層肌肉和筋膜構(gòu)成，對(duì)維持盆腔臟器正常功能起重要作用。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.組成結(jié)構(gòu)：包括深層、中層和淺層肌肉，如肛提肌、會(huì)陰深橫肌等。
2.功能作用：承托和支持盆腔內(nèi)的臟器，如膀胱、子宮、直腸等，并控制排尿、排便和性生活。
3.訓(xùn)練意義：通過(guò)訓(xùn)練可增強(qiáng)肌肉力量，預(yù)防和改善失禁、臟器脫垂及陰道松弛等問(wèn)題。
4.相關(guān)疾病：若盆底肌功能障礙，可能引發(fā)尿失禁、子宮脫垂、直腸脫垂等疾病。
5.影響因素：年齡增長(zhǎng)、妊娠分娩、肥胖、長(zhǎng)期腹壓增加等都可能影響盆底肌功能。
總之，重視盆底肌的健康對(duì)女性尤為重要，出現(xiàn)相關(guān)問(wèn)題應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。

患者好，女性盆底主要是由肌肉和筋膜組成，盆底肌分為深層和淺層，肌纖維可分為一類(lèi)肌纖維和二類(lèi)肌纖維，像吊床一樣，在肛門(mén)會(huì)陰處托起子宮、直腸、膀胱等盆腔臟器，有維持性生活快感，排尿和排便等多種生理功能。妊娠期子宮和胎兒的重量日益增長(zhǎng)，對(duì)盆底肌的壓力隨之增加，易導(dǎo)致盆底肌松弛及損傷，產(chǎn)后盆底評(píng)估能早期發(fā)現(xiàn)盆底肌松弛，早期治療能較好的恢復(fù)盆底功能。