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健脾胃的食物主要是五谷類，例如平時(shí)可以多吃一些大米，小米以及麥片等含纖維素多的食物，吃了之后能夠很好的促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，從而加快體內(nèi)的廢物代謝出體外，能夠起到很好的作用，也可以吃一些山楂，也能起到健脾胃的作用，平時(shí)一定要注意休息，保持心情愉快。

你好，健脾胃的食物是一個(gè)籠統(tǒng)的概念。中醫(yī)最講辨證，脾胃有問題還是要辨證，比如胃寒、胃陰虛、胃熱還是脾胃氣滯。根據(jù)不同的證型會(huì)有不同的食物對(duì)應(yīng)。比如胃寒的時(shí)候，盡量吃一些溫性的食物，比如姜或者是羊肉等等這些性溫的食物對(duì)暖胃有幫助。當(dāng)胃陰不足、有虛熱的時(shí)候，適當(dāng)吃一些滋陰清熱的食物，比如蓮藕、銀耳、百合等等。當(dāng)出現(xiàn)脾胃氣滯、胃脹、打嗝，吃進(jìn)去的食物不容易消化，可以適當(dāng)吃一些理氣的食物，比如陳皮、金桔或者是熟蘿卜都可以幫助理氣消食。希望我的回答對(duì)你有幫助。