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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張秋實(shí) 主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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月經(jīng)期間可以適量吃菠蘿，但需注意一些事項(xiàng)。包括飲食選擇、身體護(hù)理、活動(dòng)安排等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2019-05-17 20:20
1.飲食方面：可吃菠蘿，但要適量，多飲溫水，多吃溫?zé)崾澄?，如紅棗、桂圓等，避免寒涼、辛辣刺激性食物，如冰淇淋、辣椒。
2.身體護(hù)理：若下腹墜痛，可用熱水袋熱敷腹部。注意勤換會(huì)陰墊，穿棉質(zhì)透氣內(nèi)褲。
3.活動(dòng)安排：避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，可選擇散步、瑜伽等較舒緩的運(yùn)動(dòng)。
4.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。
5.休息睡眠：保證充足睡眠，避免勞累，規(guī)律作息。
總之，月經(jīng)期間在飲食和生活方面多加注意，有助于保持身體健康。
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